Wim Hof Workshop

Beschrieb

In stressvollen Situationen cooler werden: im Wim Hof Workshop lernen Sie die wirkungsvolle Methode kennen und erleben das Potential von Resilienz, Achtsamkeit und Teamspirit am eigenen Körper. Gemeinsam üben wir die Atemtechnik und Sie haben die Möglichkeit im kalten Wasser zu baden. Die starke Kombination aus Mut, Entspannung und Lebensfreude liefert pure Energie und schweisst Ihr Team zusammen.

Atem-Kälte-Fokus

Atem, Kälte und Fokus sind die drei Pfeiler der Methode. Gegenseitig verstärken sie ihre positive Wirkung sowohl auf unsere körperliche wie auch unsere mentale Gesundheit. Mit ein paar spannenden theoretische Einblicken in die Wim Hof Methode erfahren Sie, wie damit unter anderem unser Immunsystem gestärkt oder Entzündungen und depressive Zustände verbessert werden. Die Wim Hof Methode ist einfach und nach einem Workshop können Sie sie selber daheim anwenden und von ihrer Wirkung profitieren.