Achtsamkeitstrail mit E-Bike

Beschrieb

Der Achtsamkeitstrail lädt Sie ein, den Alltagsstress und die ständige Erreichbarkeit für einen Moment zu vergessen. Sie radeln mit dem E-Bike durchs malerische Seetal, nähern sich dem Thema Achtsamkeit und tanken dabei neue Energie.

Enstspannungs- und Achtsamkeitsübungen erlernen

Das Seetal wartet mit so manch lauschigem Plätzchen auf, wo Sie die Ruhe und Stille der Natur mit allen Sinnen wahrnehmen und geniessen können. Der Achtsamkeitstrail führt auf zwei Etappen durch das Aargauer- und Luzerner Seetal und lädt ein, die Schönheit der Natur zu geniessen und den Geist auf das Hier und Jetzt zu richten. Auf der E-Bike-Route radeln Sie gemächlich zu inspirierenden «Raststätten zum kleinen Glück». An diesen Posten werden Sie dazu ermuntert, den Moment bewusst wahrzunehmen und die wohltuende Wirkung der Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen zu erleben.

Gesundheitsförderung und Naturerlebnis für Gruppen

Erfahrene und zertifizierte AchtsamkeitstrainerInnen führen fachkundig in das Thema Achtsamkeit ein, geben Hintergrundinfos, erklären die Übungen und begleiten Sie auf dem Weg durch das Seetal. Während des gemeinsamen Mittagessens können Sie sich über die gemachten Erfahrungen mit anderen Teilnehmenden austauschen.

Ideal für Ihren Vereins-, Team- oder Firmenausflug

Die geführte Tour eignet sich bestens als Ausflug mit Ihrem Verein, Verband oder für Teams im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Das Programm wird vor dem Anlass besprochen und kann individuell an Ihre Gruppe und Ihren Wünschen angepasst werden. Lassen Sie sich von den erfahrenen Achtsamkeitstrainer*innen beraten.

Mögliche Routen:

• Route Hallwilersee, Start in Lenzburg AG. Mit dem Zug bis nach Lenzburg. Der Treffpunkt, das Mercure Hotel Krone Lenzburg liegt 15 Minuten zu Fuss vom Bahnhof entfernt.
• Route Baldeggersee, Start in Eschenbach LU. Mit der Seetalbahn S9 bis nach Eschenbach LU. Der Treffpunkt, die Bäckerei Café Brioche liegt nur 5 Minuten zu Fuss vom Bahnhof entfernt.