Es handelt sich um ein körperzentriertes Seminar, bei welchem achtsam ausgeführte Körperübungen im Mittelpunkt stehen. Zusätzlich werden Visualisierungen, Storytelling und Wahrnehmungsübungen durchgeführt und Anwendungsmöglichkeiten im Alltag erarbeitet.

Samurai-Workshop

Fördert die geistig-körperliche Beweglichkeit

  • Dauer: halber bis ganzer Tag
  • Pauschal Preis ab 1750.—
  • 12 bis 24 Personen
  • Ortsunabhängig

Beschrieb

Es handelt sich um ein körperzentriertes Seminar, bei welchem achtsam ausgeführte Körperübungen im Mittelpunkt stehen. Zusätzlich werden Visualisierungen, Storytelling und Wahrnehmungsübungen durchgeführt und Anwendungsmöglichkeiten im Alltag erarbeitet.

Achtsamkeit im Team

Das Bild des Samurai steht für Glaubwürdigkeit, Durchsetzungsstärke, Loyalität, Gelassenheit und Mut. Achtsam und respektvoll begegnet er sich und seinem Gegenüber, seien es Geschäftspartner, Mitbewerber, Vorgesetzten, oder Mitarbeitende. Mit Übungen aus der asiatischen Kampfkunst Shozindo erschliessen sich die Teilnehmenden dieses Seminars solche Eigenschaften und leisten gleichzeitig einen aktiven, nachhaltigen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden.

Lernziele

Körpersignale frühzeitig wahrnehmen, Werkzeuge zur Aktivierung und Entspannung kennenlernen, koordinative Fähigkeiten verbessern, Körper- und Selbstbewusstsein erhöhen, sechster Sinn entwickeln.

Voraussetzung: Es bedarf keinerlei Voraussetzungen in Bezug auf Lebensalter, Geschlecht, Beweglichkeit, Fitness usw. Die Teilnehmenden verfügen über die Fähigkeit zur Selbstreflexion, sind bereit für Experimente und offen für Neues. Sie legen Wert auf Gesundheit und möchten Ihrem Körper etwas Gutes tun.

«Achtsamkeit mit viel Freude und Humor.»

Barbara Meyer, Schule Dorf

Ablauf

Mit abwechslungs- und lehrreichen Übungen werden Energiefluss aktiviert und körperliche Blockaden gelöst. Gleichzeitig kommen Körper und Geist zur Ruhe und werden leistungsstark und widerstandsfähig. Partner- und diverse Wahrnehmungsübungen entwickeln ein gutes Gefühl für Nähe und Distanz.

Eventinfos

Gruppengrösse
12 bis 24 Personen
Dauer
halber bis ganzer Tag
Durchführung

ganzjährig

Nicht inbegriffen
  • allfällige Mahlzeiten
  • Versicherungen sind vollumfänglich Sache der Teilnehmenden
Preis
Pauschal Preis ab 1750.—

Halbtagesworkshop                          CHF 1750.—
Tagesworkshop (09:00 – 16:30h)       CHF 2450.— 


Impressionen

Es handelt sich um ein körperzentriertes Seminar, bei welchem achtsam ausgeführte Körperübungen im Mittelpunkt stehen. Zusätzlich werden Visualisierungen, Storytelling und Wahrnehmungsübungen durchgeführt und Anwendungsmöglichkeiten im Alltag erarbeitet.
Es handelt sich um ein körperzentriertes Seminar, bei welchem achtsam ausgeführte Körperübungen im Mittelpunkt stehen. Zusätzlich werden Visualisierungen, Storytelling und Wahrnehmungsübungen durchgeführt und Anwendungsmöglichkeiten im Alltag erarbeitet.
Es handelt sich um ein körperzentriertes Seminar, bei welchem achtsam ausgeführte Körperübungen im Mittelpunkt stehen. Zusätzlich werden Visualisierungen, Storytelling und Wahrnehmungsübungen durchgeführt und Anwendungsmöglichkeiten im Alltag erarbeitet.
Es handelt sich um ein körperzentriertes Seminar, bei welchem achtsam ausgeführte Körperübungen im Mittelpunkt stehen. Zusätzlich werden Visualisierungen, Storytelling und Wahrnehmungsübungen durchgeführt und Anwendungsmöglichkeiten im Alltag erarbeitet.
Es handelt sich um ein körperzentriertes Seminar, bei welchem achtsam ausgeführte Körperübungen im Mittelpunkt stehen. Zusätzlich werden Visualisierungen, Storytelling und Wahrnehmungsübungen durchgeführt und Anwendungsmöglichkeiten im Alltag erarbeitet.
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Jean-Paul Gehrig

Team Mein Ausflug