Eis Baden mit der Wim Hof Methode

Eisbaden ist nicht nur ein Trend, sondern eine wirkungsvolle Methode, um deine mentale Stärke zu steigern und dein Glücksempfinden zu verbessern.

Wie funktioniert die Wim Hof Methode?

Die Wim Hof Methode verbindet Atmung, Kältetraining und Konzentration. Dabei bildet die Atmung das Fundament für das Kältetraining. Beides zusammen erfordert eine präzise Konzentration, welche einem meditativen Zustand ähnelt.

Und wie genau geht das?

Mit vielen praktischen Übungen bringen wir dir die Wim Hof Methode näher und lassen dich deren Effekte hautnah erleben; jedem in seiner angemessenen und individuellen Weise. Die Erfahrung mit der Kälte wird der Höhepunkt des Events. Hier lernst du, wie du deine Stressreaktion mit der Kraft des Atems steuern und kontrollieren kannst. Wir freuen uns auf einen aufregenden und unvergesslichen Workshoptag mit dir!